Grafik

Poniedziałek WtorekŚroda CzwartekPiątek Sobota
10:00 Wraca po okresie letnim
11:00
12:00
16:00 Wraca po okresie letnim
17:00 Advanced I
20.V-5.VIII
Stretching Intermediate Basic
Zapisy
Warsztaty wieczory panieńskie,

sesje fotograficzne,

niespodzianki urodzinowe
18:00 Advanced I
od 8.VII
Intermediate Spin Exotic
OS 10.VII, 17.VII, 14.VIII
Advanced II
19.00 Master Combo & Choreo Pre Professional Stretching Pre Professional
20:00 Advanced I
od 29.VII
Acro Highlevel Professional Strong & Sexy
Zapisy na Exotic
21:00 Strong & Sexy Strong & Sexy OS OS
Prosimy o telefoniczną rezerwację miejsc: 601 073 739 lub 12 341 46 23 .

Grupy Otwarte - grupy otwarte, możesz dołączyć w każdym momencie:
  • Intro - nauka od zera, trening wprowadzający. Zawsze uczymy 4 podstawowych trików.
  • Strong & Sexy - wzmocnienie na rurze dla początkujących + mini choreografia poziom Basic.
Grupy zamknięte - szkolenia - dla Pań, które opanowały Strong & Sexy. Każdy stopień trwa 12 spotkań (ok. 3 miesiące) Poziomy:
  • Basic, Intermediate, Advanced I, Advanced II, Master I, Master II, Professional
Treningi bez rur:
  • Stretching - ćwiczenia rozciągające mięśnie, poprawiamy ich elastyczność oraz zwiększamy, zakres ruchomości w stawach. Stretching jest nie odłącznym elementem treningu Pole Dance.
Open Studio (OS)
  • Na sali maksymalnie 5 osób, masz rure tylko dla siebie (statyczną), bez instruktora.
Zapraszamy na stałe grupy szkoleniowe!