Grafik

Poniedziałek WtorekŚroda CzwartekPiątek Sobota
10:30 Warsztaty:

4.VIII - Exotic Stretching

11.VIII - Chair & Pole Kaja
16:00 OpenStudio wraca po wakacjach!
17:00 Intermediate
wolne miejsca
OS Pole Power OS OS Intro
nauka od zera
Advanced I
wolne miejsca
18:00 Master Combo
wolne miejsca
Strong & Sexy Spin Exotic Strong & Sexy
Basic od 4.X
Intermediate
19.00 Advanced II
od 20.VIII
ACRO VI
wolne miejsca
Stretching Master II
wolne miejsca
Stretching Szpagaty wieczory panieńskie,

sesje fotograficzne,

niespodzianki urodzinowe
20:00 Intermediate
od 20.VIII
Pre Professional Trening Personalny OS
Exotic p.I od 30.IX
OS
21:00 Stretching
ACRO Stretch od IX
Basic
od 25.IX
Wieczorne treningi wracają po wakacjach!
Prosimy o telefoniczną rezerwację miejsc: 601 073 739 lub 12 341 46 23 .

Grupy Otwarte - początek nauki, grupy otwarte, możesz dołączyć w każdym momencie:
  • Strong & Sexy - wzmocnienie na rurze dla początkujących + mini choreografia.
  • Exotic, Burleska - zajęcia choreograficzne
  • Pole Power - Trening wzmacniający: wprawki, siłówki , triki
Grupy zamknięte - szkolenia - dla Pań, które opanowały Strong & Sexy. Każdy stopień trwa 12 spotkań (ok. 3 miesiące) Poziomy:
  • Basic, Intermediate, Advanced I, Advanced II, Master I, Master II, Professional
Treningi bez rur:
  • Stretching - ćwiczenia rozciągające mięśnie, poprawiamy ich elastyczność oraz zwiększamy, zakres ruchomości w stawach. Stretching jest nie odłącznym elementem treningu Pole Dance.
Open Studio (OS)
  • Na sali maksymalnie 5 osób, masz rure tylko dla siebie (statyczną), bez instruktora.
Zapraszamy na stałe grupy szkoleniowe!