Grafik

Poniedziałek WtorekŚroda CzwartekPiątek Sobota
11:00 OS
12:00 Warsztaty
13:00
16:00 OS OS OS OS Basic
zapisy!
17:00 Sexy Styling Intro
nauka od zera
OS Strong & Sexy Strong & Flexi wieczory panieńskie,

sesje fotograficzne,

niespodzianki urodzinowe
18:00 Master Combo
wolne miejsca
Strong & Sexy Spin Exotic
od 19.IX
Basic Advanced I
19.00 Advanced II
od 20.VIII
Pre Professional
wolne miejsca
Stretching Master II
wolne miejsca
Stretching Szpagaty
20:00 Advanced I
zapisy
Acro Highlevel
wolne miejsca
Professional
wolne miejsca
Exotic OS
zapisny na Exotic
21:00 Acro Stretch I
wolne miejsca
Basic
od 9.X
Intro
nauka od zera
zapisny na Basic
Strong & Flexi Strong & Sexy
Prosimy o telefoniczną rezerwację miejsc: 601 073 739 lub 12 341 46 23 .

Grupy Otwarte - grupy otwarte, możesz dołączyć w każdym momencie:
  • Intro - nauka od zera, trening wprowadzający. Zawsze uczymy 4 podstawowych trików.
  • Strong & Sexy - wzmocnienie na rurze dla początkujących + mini choreografia poziom Basic.
  • Sexy Styling - zajęcia choreograficzne poziom Intermediate
  • Strong & Flexi - Trening wzmacniający: wprawki, siłówki plus rozciąganie poziom Advanced.
Grupy zamknięte - szkolenia - dla Pań, które opanowały Strong & Sexy. Każdy stopień trwa 12 spotkań (ok. 3 miesiące) Poziomy:
  • Basic, Intermediate, Advanced I, Advanced II, Master I, Master II, Professional
Treningi bez rur:
  • Stretching - ćwiczenia rozciągające mięśnie, poprawiamy ich elastyczność oraz zwiększamy, zakres ruchomości w stawach. Stretching jest nie odłącznym elementem treningu Pole Dance.
Open Studio (OS)
  • Na sali maksymalnie 5 osób, masz rure tylko dla siebie (statyczną), bez instruktora.
Zapraszamy na stałe grupy szkoleniowe!