Grafik

Poniedziałek WtorekŚroda CzwartekPiątek Sobota
10:30 Strong & Sexy
11:30 OS
17:00 Master I OS Intermediate
Zapisy!
OS wieczory panieńskie,

sesje fotograficzne,

niespodzianki urodzinowe
18:00 Advanced Combo & Choreo Strong & Sexy Exotic Basic OS
Basic od 17.IV
19.00 Strong & Sexy
Basic od 6.IV
Pre Professional Stretching Pre Professional Strong & Stretch
20:00 Advanced Combo Acro Highlevel Professional Intermediate
Zapisy!
OS
21:00 OS Intermediate
Nowa grupa!
Advanced
Zapisy!
Trening personalny
Prosimy o telefoniczną rezerwację miejsc: 601 073 739 lub 12 341 46 23 .

Grupy Otwarte - grupy otwarte, możesz dołączyć w każdym momencie:
  • Intro - nauka od zera, trening wprowadzający. Zawsze uczymy 4 podstawowych trików.
  • Strong & Sexy - wzmocnienie na rurze dla początkujących + mini choreografia poziom Basic.
Grupy zamknięte - szkolenia - dla Pań, które opanowały Strong & Sexy. Każdy stopień trwa 12 spotkań (ok. 3 miesiące) Poziomy:
  • Basic, Intermediate, Advanced I, Advanced II, Master I, Master II, Professional
Treningi bez rur:
  • Stretching - ćwiczenia rozciągające mięśnie, poprawiamy ich elastyczność oraz zwiększamy, zakres ruchomości w stawach. Stretching jest nie odłącznym elementem treningu Pole Dance.
Open Studio (OS)
  • Na sali maksymalnie 5 osób, masz rure tylko dla siebie (statyczną), bez instruktora.
Zapraszamy na stałe grupy szkoleniowe!