Prawdopodobnie słyszałeś o powiedzeniu, że “Jedz co możesz, pij co możesz i rób co możesz”. A powodem tego jest to, że jeśli nie będziesz spożywać wymaganej ilości składników odżywczych, wtedy nie będzie możliwe, abyś żył zdrowo. Ale w rzeczywistości jedzenie tego, co możesz, nie jest takie proste. Istnieje tak wiele artykułów spożywczych dostępnych na rynku, […]
Continue Reading
Wiek 16 lat jest jednym z ważnych etapów w życiu człowieka i dość trudno jest sobie z nim poradzić. Nastolatek przechodzi przez kilka zmian w swoim życiu i musi zarządzać codziennymi czynnościami zgodnie z potrzebami swojego organizmu. Liczba kalorii wymaganych dla 16-latka jest bardzo mniejsza i to jest powód, że nastolatki często czują się zmęczone […]
Continue Reading
Jeśli chcesz uzyskać szczupłe ciało, to musisz stracić tłuszcz z brzucha w bardzo krótkim czasie. Jeśli masz ogromny brzuch, to możesz się martwić o swoje zdrowie. Jest to jeden z powodów, dla których musisz stracić tłuszcz z brzucha w bardzo krótkim czasie. Pierwszą rzeczą, którą musisz zrobić, jest sprawdzenie swojej diety. Jeśli jesz dużo śmieciowego […]
Continue Reading
Jest to pytanie, które jest zawsze zadawane przez ludzi, którzy mają dietę niskokaloryczną i chcą wiedzieć, ile powinni jeść na co dzień. Jeśli nie jesteś po diecie niskokalorycznej to może jeść 1200 kalorii każdego dnia i to jest ok. Jeśli stosujesz dietę 1200 k to musisz jeść 1200 kalorii każdego dnia. Nie ma znaczenia, czy […]
Continue Reading